EMS
by addiction
Μεταμoρφωσε το σωμα σου με μολις 20’ προπονησης την εβδομαδα!
Ανακαλυψε την πρωτοποριακη μεθοδο ασκησης με μια ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικη συνεδρια!
Τι θα πετυχεις
Πετυχε σε 20′ αποτελεσματα αντιστοιχα 180′ συμβατικης ασκησης!
Εκεί που οι συμβατικές μέθοδοι σταματούν έρχεται το EMS! Σχεδόν όλες οι μεγάλες μυϊκές ομάδες ενεργοποιούνται ταυτόχρονα και εκγυμνάζονται σε εξατομικευμένη και στοχευμένη βάση: ακόμη και πιο δυσπρόσιτοι μύες της μέσης και των γλουτών!
Με την μέθοδο EMS θα πετύχεις:
- Μέγιστη καύση λίπους
- Απώλεια βάρους
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού
- Καταπολέμηση κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους
- Σύσφιξη
- Ενδυνάμωση
- Βελτίωση φυσικής κατάστασης
- Αύξηση σωματικής διάπλασης
- Αποθεραπεία & αποκατάσταση
H απoλυτη επανασταση στο
fitness
Το πρωτοποριακo πρoγραμμα ασυρματης ηλεκτρομυοδιεγερσης που θα σε επανεκκινησει!
Τι ειναι το EMS
Είναι το είδος της γυμναστικής που χρησιμοποιεί την ηλεκτρομυοδιέγερση για να επιτύχει την μυϊκή σύσπαση πρωταγωνιστών και ανταγωνιστών μυών. Η αίσθηση κατά τη διάρκεια της προπόνησης θυμίζει το ερέθισμα που λαμβάνουμε στην άσκηση με αντιστάσεις, απλά είναι σε μεγαλύτερη κλίμακα. Ο ηλεκτρισμός σε συνδυασμό με την κίνηση και την προσπάθεια του ίδιου του ασκούμενου έχει σαν αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται ταυτόχρονα 650 διαφορετικοί μύες. Τα πλεονεκτήματα του EMS σε σχέση με άλλα είδη γυμναστικής είναι αρκετά. Αρχικά, πρόκειται για μία 20λεπτη προπόνηση, η οποία αντιστοιχεί σε 3-4 ώρες προπόνησης με αντιστάσεις.
Γιατι να το δοκιμασεις
Αποτελεί την ιδανική λύση για αυτούς που έχουν περιορισμένο χρόνο και στερούνται την καθημερινή άσκηση. Επιπλέον, ενεργοποιείται ταυτόχρονα όλο το μυϊκό σύστημα όπως και οι εν τω βάθει μύες, εκείνοι δηλαδή που είναι δύσκολο να γυμνάσουμε με την κλασική γυμναστική. Αυξάνεται έτσι η μυϊκή δύναμη και αντοχή. Παράλληλα, βελτιώνει την φυσική κατάσταση καθώς ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, ενισχύοντας την απώλεια βάρους, την καύση λίπους και το χάσιμο θερμίδων. Επιπλέον, επιδρά θετικά στον νευρομυϊκό συντονισμό και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ενώ ταυτόχρονα κάνει μασάζ στο σώμα, αντιμετωπίζοντας έτσι την κυτταρίτιδα και την χαλάρωση.
H τεχνολογια EMS
Τεχνολογία ηλεκτρομυοδιέγερσης για επίτευξη υπεραποτελεσμάτων σε 20′ προπόνησης.
EMS σημαίνει Ηλεκτρική διέγερση των μυών.Πρόκειται για μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα που χρησιμοποιεί ως εργαλείο τις ηλεκτρικές συχνότητες για την επίτευξη πολλαπλασιαστικών αποτελεσμάτων στον ελάχιστο δυνατό χρόνο προπόνησης. Κατά την διάρκεια μιας προπόνησης EMS ο ασκούμενος φοράει ένα κουστούμι που είναι εξοπλισμένο με μικρά ηλεκτρόδια τοποθετημένα στρατηγικά ώστε να αλληλεπιδρούν με μεγάλες μυικές ομάδες. Τα ηλεκτρόδια αυτά στέλνουν μικρά ηλεκτρικά ερεθίσματα στους μύες με αποτέλεσμα να μειώνεται δραματικά ο απαιτούμενος χρόνος της προπόνησης και να επιτυγχάνονται πολλαπλά αποτελέσματα σε μόλις 20΄προπόνησης!!
H προπονηση
Ένα πρόγραμμα για εσένα που θέλεις εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά να αποκτήσεις το σώμα που πάντα επιθυμούσες
Διάρκεια προπόνησης: 20 λεπτά!
- Η προπόνηση διαρκεί 20 λεπτά, πάντα με την επιτήρηση προσωπικού γυμναστή, κατά τη διάρκεια της οποίας το γιλέκο έρχεται σε επαφή με μία ειδικά σχεδιασμένη ένδυση, επιτρέποντας σε όλες τις ομάδες των μυών να διεγείρονται ταυτόχρονα ή μεμονωμένα.
- Οκτώ ζευγάρια καλώδια τοποθετούνται συνολικά στις μεγάλες μυϊκές ομάδες. Μέσω των μικρών διεγέρσεων που προκαλεί το γιλέκο, ενεργοποιούνται και ασκούνται όλοι οι μύες που βρίσκονται ανάμεσα στα ηλεκτρόδια καθώς και οι μύες που βρίσκονται βαθύτερα στο σώμα και με τον τρόπο αυτό αποφεύγονται οι μονομερείς πιέσεις ενώ ταυτόχρονα επιτυγχάνεται εντονότερη άσκηση σε πιο σύντομο χρόνο και με λιγότερο κόπο.
- Το πρώτο βήμα για να ξεκινήσετε τη προπόνησή σας είναι να κανονίσετε το ραντεβού σας για τη συνεδρία μας!
- Ξεκινώντας την προπόνηση φοράτε το ειδικά σχεδιασμένο γιλέκο το οποίο εφαρμόζει τέλεια και περιέχει ηλεκτρόδια στις ζώνες της άνω και κάτω πλάτης, των ραχιαίων μυών, στους κοιλιακούς και το στήθος.
Σε ποιους απευθυνεται
Το EMS απευθύνεται σε εσένα που θες να δεις θεαματικά αποτελέσματα ΑΜΕΣΑ!
Σε εσένα που θέλεις να γνωρίσεις έναν νέο, καινοτόμο και αποτελεσματικό τρόπο άσκησης
Σε εσένα που είσαι επαγγελματίας αθλητής και θέλεις να αυξήσει την απόδοσή σου
Σε εσένα που θέλεις να γυμναστείς αλλά έχεις περιορισμένο χρόνο
Σε εσένα που θέλεις να βελτιώσεις την εξωτερική σου εμφάνιση και να αισθάνεσαι καλύτερα
Σε εσένα που είσαι μια νέα μητέρα, που θέλεις να συσφίξεις το σώμα σου ξανά
Σε εσένα που υποφέρεις από προβλήματα μέσης λόγω κακής στάσης σώματος
Σε εσένα που θέλεις να ενδυναμώσεις τους ασθενείς μύες σου
Σε εσένα που υποφέρεις από προβλήματα αρθρώσεων
Γνωρισε την γκαμα
υπηρεσιων & ζησε την πιο ολοκληρωμενη εμπειρια!
EVOLVE YOUR BODY
Η καινοτομία που χρειάζεσαι για την εξέλιξη και βελτίωση της καθημερινότητας σου. 60΄ λεπτά προπόνησης με τις πιο σύγχρονες μεθόδους άσκησης υπό την καθοδήγηση του personal trainer. Ιδανικό για εσένα που θες να ξεφύγεις από την κουλτούρα του κλασσικού γυμναστηρίου.
Με την μέθοδο EVOLVE YOUR BODY θα πετύχεις:
- Απώλεια σωματικού βάρους
- Καύση λίπους
- Σύσφιξη
- Γράμμωση
- Ενδυνάμωση
- Σύσφιξη
ΟΦΕΛΗ EVOLVE YOUR BODY
- Βελτίωση της λειτουργίας και ικανότητάς εκτέλεσης των καθημερινών εργασιών.
- Βελτίωση της ευκινησίας και των αντανακλαστικών, της σταθεροποίησης, της ταχύτητας και της δύναμης αντίδρασης.
- Βελτίωση στο εύρος κίνησης, την μυϊκή αντοχή, την βελτίωση της καρδιοαγγειακής λειτουργίας, και την ιδιοδεκτικότητα.
- Μεταβολική αλλαγή στον οργανισμό, η οποία βοηθάει στο χάσιμο λίπους.
- Έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση, η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων ενεργειακών συστημάτων.
- Πρόληψη των τραυματισμών και την αποκατάσταση τους.
ΣΕ ΠΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
- Σε σένα που η εξέλιξη του σώματος σου είναι μονόδρομος
- Σε σένα που έχεις βαρεθεί τις κλασσικές προπονήσεις με βάρη
- Σε σένα που δεν έχεις χρόνο
- Σε σένα που ψάχνεις το εναλλακτικό
PILATES REFORMER
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Με την μέθοδο PILATES REFORMER θα πετύχεις:
- Ισορροπία
- Ευλυγισία
- Ενδυνάμωση
- Ορθοσωμία
- Σύσφιξη
OΦΕΛΗ PILATES REFORMER
- Αναζωογονεί σώμα και πνεύμα
- Βελτιώνει τη στάση του σώματος, δυναμώνοντας τους κοιλιακούς και όλους τους μυς που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
- Τονώνει και δυναμώνει τους μυς, βοηθώντας το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό και γραμμωμένο
- Βελτιώνει την απόδοση και βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής δραστηριότητας
- Ανακουφίζει τους πόνους της πλάτης που οφείλονται σε κακή στάση
- Προλαμβάνει την οστεοπόρωση
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την αναπνοή αυξάνοντας τη χωρητικότητα των πνευμόνων
- Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων
- Μειώνει το άγχος της καθημερινότητας και βελτιώνει την υγεία
PERSONAL TRAINING
Το Personal Training είναι o πιο αποτελεσματικός και αποδοτικός τρόπος εκγύμνασης, για να επιτύχουμε τον στόχο μας γρηγορότερα και ασφαλέστερα. Η προσωπική εκγύμναση με εξειδικευμένο γυμναστή θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε αποδοτικά με αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης καθώς και ποικίλες δραστηριότητες οι οποίες θα συμβάλουν πρωτίστως στην καλυτέρευση της υγεία σας και στη συνέχεια στην αποτελεσματικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης καθώς και της εικόνας του σώματος σας.Το Personal Training ουσιαστικά αποτελεί τον έξυπνο και γρήγορο τρόπο για να πετύχετε το σώμα που επιθυμείτε συνδυάζοντας απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου, με τη διαρκή υποστήριξη ενός προπονητή ενισχύοντας την καθημερινή ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την υγεία σας.
OΦΕΛΗ PERSONAL TRAINING
- Έχεις ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής μόνο για εσένα
- Αποφεύγεις τους τραυματισμούς
- Μυοσκελετική ισορροπία
- Μπορείς να επιλέξεις την προπόνηση που σου αρέσει
ADDICTION COACHING
Στο Addiction αναγνωρίζουμε ότι το κάθε σώμα και κάθε άνθρωπος είναι 100% μοναδικός με ιδιαίτερες ανάγκες απαιτήσεις & στόχους. Εκ των πραγμάτων λοιπόν αναγνωρίζουμε την ανάγκη ύπαρξης εξατομίκευσης στην προπόνηση και διατροφή. Για να πετύχουμε την μέγιστη δυνατή εξατομίκευση αναπτύξαμε το Addiction couching system που υπόσχεται να διαμορφώσει το προσωπικό σου πλάνο
ΓΙΑΤΙ ADDICTION COACHING
- Σωματικές μετρήσεις
- Ιατρικό ιστορικό
- Μυοσκελετική ισορροπία
- Προπονητικό ιστορικό
- Στόχους αποτελέσματος
- Προσωπικές προτιμήσεις ή δυσκολίες
- Διαθεσιμότητα χρόνο
Που θα μας βρεις...
Ελα να σε γνωρισουμε απο κοντα στηνΘεοτοκοπουλου 1, Πατρα.