EVOLVE your
BODY
(Functional Training) by addiction
Αποκτησε ενα σφιχτο & γυμνασμενο σωμα σε μολις 2 μηνες!
Γνωρισε τη μεθοδο ασκησης που εχει μεταμορφωσει το σωμα δεκαδων ανθρωπων στο αποκλειστικο προγραμμα EVOLVE YOUR BODY με μια ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικη συνεδρια!
ΑνακΑλυψε την μεθοδο
FUNCTIONAL TRAINING!
Η λειτουργικη προπονηση ισοδυναμει με σωματικη και ψυχικη υγεια.
Functional Training είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής, σχεδιασμένο για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, που πρέπει να στοχεύει τόσο στην βελτίωση της απόδοσης, όσο και στην ελαχιστοποίηση των τραυματισμών. Με το Functional Training θα πετύχεις:
- Μεταβολική αλλαγή στον οργανισμό, η οποία βοηθάει στο χάσιμο λίπους.
- Έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση, η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων ενεργειακών συστημάτων.
- Πρόληψη των τραυματισμών και την αποκατάσταση τους.
- Βελτίωση της στάση του σώματος.
- Βελτίωση της λειτουργίας και ικανότητάς εκτέλεσης των καθημερινών εργασιών.
- Βελτίωση της ευκινησίας και των αντανακλαστικών, της σταθεροποίησης, της ταχύτητας και της δύναμης αντίδρασης.
- Βελτίωση στο εύρος κίνησης, την μυϊκή αντοχή, την βελτίωση της καρδιοαγγειακής λειτουργίας, και την ιδιοδεκτικότητα.
Γνωρισε την γκαμα
υπηρεσιων & ζησε την πιο ολοκληρωμενη εμπειρια!
EMS
Η ηλεκτρομυοδιέγερση είναι μία 20΄ προπόνηση με εξαιρετικά αποτελέσματα στην καύση του λίπους και ειδικά στα πιο δύσκολα σημεία όπως είναι η κοιλιά και οι γλουτοί!!!
Φορώντας έναν ειδικό εξοπλισμό ενεργοποιούμε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος μας έχοντας σαν αποτέλεσμα την γρηγορότερη ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας και όλα αυτά υπό την καθοδήγηση personal trainer.
Με την μέθοδο EMS θα πετύχεις:
- Καταπολέμηση κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους
- Μέγιστη καύση λίπους
- Απώλεια βάρους
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού
- Σύσφιξη
- Ενδυνάμωση
- Βελτίωση φυσικής κατάστασης
- Αύξηση σωματικής διάπλασης
- Αποθεραπεία & αποκατάσταση
ΣΕ ΠΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
- Σε εσένα που θέλεις να γνωρίσεις έναν νέο, καινοτόμο και αποτελεσματικό τρόπο άσκησης
- Σε εσένα που είσαι επαγγελματίας αθλητής και θέλεις να αυξήσεις την απόδοσή σου
- Σε εσένα που θέλεις να γυμναστείς αλλά έχεις περιορισμένο χρόνο
- Σε εσένα που θέλεις να βελτιώσεις την εξωτερική σου εμφάνιση και να αισθάνεσαι καλύτερα
- Σε εσένα που πάσχεις από παχυσαρκία
- Σε εσένα που είσαι μια νέα μητέρα, που θέλεις να συσφίξεις το σώμα σου ξανά
- Σε εσένα που έχεις πρόβλημα κυτταρίτιδας
- Σε εσένα που υποφέρεις από προβλήματα αρθρώσεων
- Σε εσένα που θέλεις να ενδυναμώσεις τους ασθενείς μύες σου
PILATES REFORMER
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών , στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Με την μέθοδο PILATES REFORMER θα πετύχεις:
- Ισορροπία
- Ευλυγισία
- Ενδυνάμωση
- Ορθοσωμία
- Σύσφιξη
OΦΕΛΗ PILATES REFORMER
- Αναζωογονεί σώμα και πνεύμα
- Βελτιώνει τη στάση του σώματος, δυναμώνοντας τους κοιλιακούς και όλους τους μυς που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
- Τονώνει και δυναμώνει τους μυς, βοηθώντας το σώμα να φαίνεται πιο λεπτό και γραμμωμένο
- Βελτιώνει την απόδοση και βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών κατά τη διάρκεια έντονης αθλητικής δραστηριότητας
- Ανακουφίζει τους πόνους της πλάτης που οφείλονται σε κακή στάση
- Προλαμβάνει την οστεοπόρωση
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την αναπνοή αυξάνοντας τη χωρητικότητα των πνευμόνων
- Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και την κινητικότητα των αρθρώσεων
- Μειώνει το άγχος της καθημερινότητας και βελτιώνει την υγεία
PERSONAL TRAINING
Το Personal Training είναι o πιο αποτελεσματικός και αποδοτικός τρόπος εκγύμνασης, για να επιτύχουμε τον στόχο μας γρηγορότερα και ασφαλέστερα. Η προσωπική εκγύμναση με εξειδικευμένο γυμναστή θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε αποδοτικά με αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης καθώς και ποικίλες δραστηριότητες οι οποίες θα συμβάλουν πρωτίστως στην καλυτέρευση της υγεία σας και στη συνέχεια στην αποτελεσματικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης καθώς και της εικόνας του σώματος σας.Το Personal Training ουσιαστικά αποτελεί τον έξυπνο και γρήγορο τρόπο για να πετύχετε το σώμα που επιθυμείτε συνδυάζοντας απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου, με τη διαρκή υποστήριξη ενός προπονητή ενισχύοντας την καθημερινή ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την υγεία σας.
OΦΕΛΗ PERSONAL TRAINING
- Έχεις ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής μόνο για εσένα
- Αποφεύγεις τους τραυματισμούς
- Μυοσκελετική ισορροπία
- Μπορείς να επιλέξεις την προπόνηση που σου αρέσει
Εμπνευσου απο ιστοριες επιτυχιας!
Που θα μας βρεις...
Ελα να σε γνωρισουμε απο κοντα στηνΘεοτοκοπουλου 1, Πατρα.